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| 再忙也要照顧好自己 |
發起人 maryy.liu
 2009-05-15 14:56:43 IP:163.29.9.*** 在蛋沒熟之前不可加鹽巴，會中毒！ 很重要的觀念 天啊~~那以前吃的不就.......... 各位會下廚的朋友..注意啦啦!! 煮蛋不可先放鹽...... 今天在「消費高手」節目中， 聽到烹飪老師說： 炒蛋或蒸蛋時，不可先在蛋汁中加入鹽巴， 因為鹽與蛋中ㄉ乳酸菌結合會產生『氯』,有毒！ 所以.....蒸蛋就只要加醬油， 若加鹽蒸ㄉ蛋會有一點綠綠ㄉ顏色。 那就是化學變化產生ㄉ氯， 炒蛋ㄋ就等起鍋前再加鹽吧！ 記住： 為了你的健康 回家告訴會進廚房的人 當大部分人都在關注你飛得高不高時， 只有少部分人關心你飛得累不累-- 這就是友情，再忙也要照顧好自己， 1. 少喝奶茶，不吃剛烤好的麵包，遠離充電電源。 2.白天多喝水，晚上少喝，一天不喝多於兩杯咖啡。 3.少吃油多的食物，最佳睡眠為晚上十點至早上六點。 4.晚上五點後少吃大餐，每天喝酒不超過一杯。 5.不用冷水服膠囊，睡前半小時服藥忌立刻躺下。 6.睡眠不足八小時人會變笨，有午睡習慣的人不易老。 7.手機電池剩一格時不要打電話，剩一格時輻射是平時的一千倍。 8.還要記得用左耳接電話，用右耳會直接傷害大腦。 一個「中心」： 一切以健康為中心。 兩個基本點： 遇事瀟灑一點，看世糊塗一點。 三個忘記： 忘記年齡，忘記過去，忘記恩怨。 四個擁有： 無論你有多弱或多強，一定要擁有真正愛你的人， 擁有知心朋友，擁有向上的事業，擁有溫暖的住所。 五個要： 要唱，要跳，要俏，要笑，要苗條。 六個不能： 不能餓了才吃，不能渴了才喝, 不能困了才睡，不能倦了才歇， 不能病了才檢查，不能老了再後悔! 早睡早起，加上以3:2:1比例吃三餐，是健康的基礎，大家幾乎都知道，卻不一定會去做。早上不吃，晚上卻吃自助餐，完全背道而馳。「很多人說癌症是吃出來的，飲食是重要原因。」 「50歲以後不要固執一天吃三餐，可以吃五、六餐，每餐只吃半飽，飲食中60%是蔬菜，20%是水果，20%澱粉，10%蛋白質。青赤黃白黑五形蔬菜通通要吃，可以照顧肝心脾肺腎，儘量選當季當地蔬果，坎具最好用不�袗�。」 |
