社區名稱
| 《 社區討論版 》 |
| 今夜熱門頭條：【頸部酸痛不要捏按，用毛巾熱敷】 |
發起人 mandy999B棟
 2012-04-18 07:58:29 IP:114.44.150.*** 今夜熱門頭條：【頸部酸痛不要捏按，用毛巾熱敷】 枕骨下包括頸後第一頸椎和第二頸椎的範圍。頭部的左右旋轉、點頭、搖頭動作主要靠這些關節完成。正常頸椎向前微凸，神經動脈在中間穿行，這樣的弧度很容易增加頸椎的彈性，使得頭部震動減緩。如果長期保持不良姿勢，頸部的前凸就會逐漸變直，或轉為後凸，就會壓迫正常工作的神經、血管，不僅容易引發偏頭痛、腦中風等疾病，還會導致頸性心絞痛。 首先絕對不要睡太高的枕頭，否則頸椎就會受到過大的壓力。其次要注意頸部的保暖，寒濕之氣很容易從這個區域侵入，引起酸痛。最後還要強調的是，當頸部酸痛時，不要隨便捏、按，正確方法是用毛巾熱敷，或用熱水沖淋，然後前後左右活動頸部，放鬆頸部肌肉。∼❥歡迎分享∼謝謝 •‿• 希望您能愛上{經絡拳的愛}。支持.請留言✿喜歡.請分享♥   |
