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| 身體篇之四肢冰冷 |
發起人 社區總幹事
 2011-03-29 14:14:40 IP:61.228.128.*** 四肢冰冷.可吃些高熱量食物 從中醫觀點來看.四肢冰冷可能是因為心臟或脾胃的吸收功能較差 氣血打不到四肢.使得末稍循環不好而造成 薑母鴨羊肉爐可暖胃 很多人冬天會吃薑母鴨.羊肉爐.因為這類食補會暖胃 可增加血液循環的效果.改善手腳冰冷 熱可可紅豆湯可驅寒 冬天可多吃薑母鴨.羊肉爐.或是高熱量.糖份高的食物 我們在煮雞湯時可以加入薑.蔥調味 因為雞肉是高蛋白質.薑.蔥性辛溫.吃了會發汗.可以加速血液循環 若是不喜歡上述這些食物.可以煮紅糖加老薑湯喝. 或者喝紅豆湯.熱可可.也可以吃些巧克力.等高熱量食物 同樣可以改善手腳冰冷的問題.也可以多多做運動.爬樓梯. 會有助增加血液循環. 如果不想到了夏天變胖子.高熱量食物還是偶爾吃不要常常吃  |
