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| 國內研究證實 腳底按摩降血壓 按壓半小時後 血壓下降11% 心血管疾病患者 中午不宜按摩 |
發起人 社區總幹事
 2011-12-16 14:18:47 IP:61.228.123.*** 很多人喜歡腳底按摩，放鬆一下。 但是您知道嗎？腳底按摩也可以降血壓。 國內首度研究證實，按完腳底後半小時，血壓可以下降一成，平均效果可以持續一個小時。 不過心血管疾病患者中午不宜，還有飯前飯後一小時都不適合 按摩師傅，腳掌柔柔捏捏，按到穴道，有時候還會痛感。 腳底按摩可以讓人放鬆，國內研究更證實，還能降低血壓。 一般腳底按摩療程，最好不要超過半小時。 研究發現，一個正常人按完腳底後半小時，原本，血壓130，下降到117，休息半小時再量，還能維持在123，平均可以下降一成，顯示效果可以維持一個小時。 不過有血壓問題的人，中午時段不宜。 腳底按摩早期只能以反射理論來解釋，對身體有益處，這次是首度以科學量化證實，能降低血壓。 這次花了 八年時間，找來37人測試，用心電圖變化解謎，可能是全世界第一篇解開腳底按摩之謎的論文。 不過並非百無禁忌，像是飯前飯後一小時、晚上十一點之後，不適合。 孕婦也必須在醫師評估下才能進行，避開所有禁忌，才能享受腳底按摩，又沒有負擔。 |
