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| 腳尾手尾冷吱吱 氣虛血虛中醫治 |
發起人 社區總幹事
 2011-12-10 18:29:59 IP:114.34.206.*** 身體健康的人一年四季都是頭涼而手腳溫暖的，也就是手腳溫度比頭部稍高，手心、腳心又比手背、腳背來得高，即使寒流來襲，只要保暖做得好，手腳也不至於冰冷，且離開冰冷的環境後就會迅速回溫；對於平時身體並無不適，只要天氣變冷或是在冷氣房待久了就會覺得手腳冰冷，久久不能回溫的人，可請教醫師尋求改善方法。 氣虛喝四君子湯 血虛可用四物湯 依照中醫理論，人的體質可分為寒、熱、虛、實，容易手腳冰冷的人大多屬於虛寒性體質，仔細區分可分為氣虛、血虛、氣血兩虛等。 減肥過度節食者 常造成氣血兩虛 氣虛者多可見臉色蒼白、精神不濟、容易疲勞倦怠、消化不良、心悸氣短、稍微動一下就全身是汗等，可用四君子湯為主方治療；血虛者易有輕微貧血現象，常見面色蒼白或萎黃、頭暈、健忘、眠差、舌色淡白等症狀，可用四物湯再酌加養血藥物調理；氣血兩虛者則是久病不癒或是因病造成長期血液循環不良的病人。 門診中也常見患者為了減肥過度節食造成氣血兩虛，症狀為頭暈、面色蒼白、心悸、畏寒、倦怠無力、女性常伴隨有經期或經血量不正常的現象，也有人雖沒有氣虛或血虛現象，但只要壓力大或緊張時就會手腳冰冷。 不管是何種虛型體質者，手腳冰冷都可在醫師辨證論治下，給予處方藥調理，或指導利用藥膳、茶飲，改善虛寒症狀。 平日注意少冰冷飲食，薑、蒜、辣椒勿食用過量，以免未收生溫效果反使陽氣耗散；另外，晚上睡覺前，可用熱水泡腳10分鐘、再加上規律運動，對改善手腳冰冷都有幫助。 （作者為彰化秀傳紀念醫院中醫部醫師）  |
