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| 《 社區討論版 》 |
| 俱樂部活動訊息 |
發起人 俱樂部 林督導
 2008-08-31 14:29:54 IP:61.217.236.*** 俱樂部 9/6 星期六 有安排整天的 有氧活動，歡迎住戶參加 10:00-11:00 體適能瑜加 Tweety 初級 11:00-12:00 中東肚皮舞 Joanna 初級(費用100元) 13:00-14:00 基礎瑜加 Stanley 初級 14:00-15:00 拉丁有氧 Joanna 初級(費用100元) 15:00-16:00 喜樂有氧 寶雲 初級 16:00-17:00 體適能瑜加 Tweety 初級 17:00-18:00 曲線雕塑 Joanna 初級(費用100元) 18:00-19:00 拳擊有氧 Stanley 中級(很累哦) 19:00-20:00 喜樂有氧 寶雲 初級 注意事項: 所有課程 請自備 瑜加墊、體適能瑜加 請自備伸展帶 (領帶亦可)、彈力球600cc 礦泉水2瓶(當作啞鈴)、毛巾、水中東肚皮舞 請自備肚皮舞衣 拉丁有氧 請自備乾淨室內鞋 |
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回應者:m707188
2008-10-03 18:30:22 IP:220.136.80.***
您也可以直接 打給老師 0937-944-183 張玄宜 小姐 $2000 / 10堂 |
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回應者:m707188
2008-10-03 18:28:48 IP:220.136.80.***
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回應者:m707188
2008-10-03 18:25:41 IP:220.136.80.***
我是體適能瑜加社的社員,我有簡介供大家參考,有興趣別忘了來參加   
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回應者:俱樂部 林督導
2008-10-02 21:40:59 IP:59.112.235.***
要補課的同學們，我們有為您保留5個位置，記得來跳哦 另預約報名僅限當週，不要想一次預約一個月份那麼好 隔週課程於該週三開始預約，預約就要來，不來不好意思哦 |
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回應者:俱樂部 林督導
2008-10-02 21:14:17 IP:59.112.235.***
好消息 因九月颱風影響 週日 瑜加/ 有氧課程。 需補課二次， 不知道怎麼賣票，乾脆開放十月份 週日課程免費 (入場須依管理規定扣點) 歡迎大家參加 10/5，10/12，10/19，10/26 每週日下午 瑜加 16:00-17:00 有氧 17:00-18:00 各時段限十名 請先至櫃檯報名 本好康僅於網路公佈，有看到手腳要快 |
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回應者:俱樂部 林督導
2008-10-02 13:35:29 IP:59.112.235.***
抱歉久等了，颱風打亂行程，較晚公佈，10月份活動如下 10月 常態活動 週三 19:00 彼拉提斯 (同上月) 20:00 局部雕塑 (同上月) 週四 19:00 銀髮保健運動 (專為銀髮族住戶設計的課程，課程結合甩手，推拿，氣功，簡單肌力訓練。有效增進循環，舒活筋骨) 週五 20:00 局部雕塑 (國手級教練指導您如何正確使用器材) 週日 15:00 兒童水上遊戲 (於水區進行，大人小孩均可同樂) 10月 每週六 非常態活動 於俱樂部大廳 10/4 (六) 趣味童玩 10/11(六) 精油芳療講座 (費用150元，精油防蟲油膏製作) 10/18(六) 第二屆遙控車大賽 (請先報名，這屆有獎品) 10/27(六) 生活藝術家-羊毛氈製作 (酌收材料費，確認後公佈) |
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回應者:angelkao56
2008-10-01 10:20:51 IP:61.217.109.***
請問10月份是否也有活動？ |
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回應者:俱樂部 林督導
2008-09-11 17:44:23 IP:61.216.150.***
瑜加社活動時間，由老師和社員討論後決定，俱樂部目前還沒得到消息。 已經把您的資料pass 給瑜加社老師，她會與您連絡 您也可以直接 打給老師 0937-944-183 張玄宜 小姐 |
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回應者:michelle_c
2008-09-10 18:32:37 IP:211.21.63.***
1 .體適能瑜加社 已有11人報名 (下星期開始活動) |
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回應者:俱樂部 林督導
2008-09-07 12:11:53 IP:61.217.231.***
9/7 更新 1.體適能瑜加社 已有11人報名 (下星期開始活動) 2.插花社 已有5人報名 (十月開始活動) 3.紙黏土社 僅2人報名 (老師很厲害也，不參加可惜) 4.單車社 無人報名(我們需要有人登高一呼) 5.交際舞社 無人報名(應該有很多人愛跳吧?) 6.直排輪社 無人報名 (我外甥很想學，天天在問成立了沒) 社區社團人數達十人，成立滿一年，有固定活動者，可向管委會申請經費補助，請踴躍參加。 |
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回應者:俱樂部 林督導
2008-09-01 19:44:49 IP:61.216.149.***
提供您建議如下 1. 舞蹈社 喜樂有氧 活動 每週三 20:00-21:00 舞蹈社為目前社區最佳社團，成員多，活動固定，課程精彩 2. 彼拉提斯 活動 每週三 19:00-19:30 專業教練教導如何以徒手或簡單器材訓練肌力。 3. 運動諮詢 活動 每週 三 四 五 19:30-20:00 專業教練針對您的身體狀況提供運動建議，需至櫃檯預約 3. 局部雕塑 活動 每週 三 四 五 20:00-20:30 每次課程針對身體不同部位設計，有效瘦手，腿，腹 4. 太極 活動 每週四 19:00-19:30 太極絕不是單純的慢動作切西瓜，它的丰富內涵讓您一生受用 5. 水中有氧活動 每週五 19:00-19:30 水中的體重是陸上的1/10，課程輕鬆有趣，為目前最受歡迎之課程 以上為免費活動 6.加入 新社團 體適能瑜加社，由社員自行協調上課時間 7.同時段找齊10個人，俱樂部為您安排教練上課 8.參加現有每週日16:00-17:00之基礎瑜加 以上活動有相關費用 |
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回應者:betty
2008-09-01 11:51:32 IP:220.139.53.***
瑜加的課程沒有針對職業婦女的下班時間的嗎? 約7~8點的.目前的時間都好早.對於一般上班族根本無法參加呀~~ |
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回應者:俱樂部 林督導
2008-08-31 19:42:43 IP:61.217.236.***
九月份 俱樂部預計輔導成立以下社團 1. 插花社 已有5人報名 2. 體適能瑜加社 已有6人報名 3. 紙黏土社 已有2人報名 4. 單車社 無人報名 5. 交際舞社 無人報名 6. 直排輪社 無人報名 有意報名者，歡迎親至俱樂部填寫報名表，成立社團後租用俱樂部將有優惠，滿二十人，滿一年可申請補助。 若達成立基數，俱樂部將擇期舉行說明會 |
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回應者:俱樂部 林督導
2008-08-31 18:43:29 IP:61.217.236.***
慈善樸克王大賽 規則: 預賽: 四人一組 梭哈 30分鐘，分組冠軍晉級 決賽: 八名 德州樸克60分鐘，專業莊家為您發牌 時間: 9/20(六) 14:00~16:00 地點: B1俱樂部 大廳 獎品: 都說了是慈善樸克王，那來的獎品呢 ?沒收報名費已經很好了， ok啦，我們爭取看看，最少會有獎狀一張. 注意事項:限32名，額滿為止，請洽俱樂部櫃檯 本活動與慈善完全無關，僅是掛名好聽，比賽純屬竸賽娛樂，禁止參加者私下插賭。 俱樂部提醒您: 外面問題多，在自己家俱樂部玩最好 |
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回應者:俱樂部 林督導
2008-08-31 14:35:21 IP:61.217.236.***
俱樂部於 九月 27 (六) 舉辦遙控車大賽 分為二組 技術組: 倒車入庫，路邊停車，S型 直線加速 竸速組: (參賽車輛自備，俱樂部的車子跑不快) 時間: 9/27(六) 14:00~16:00 費用:自備車輛免費，借用車輛收電池費(10元/場) 地點: B1俱樂部 大廳 注意事項:限各組16名，額滿為止，請洽俱樂部櫃檯 |
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回應者:俱樂部 林督導
2008-08-31 14:32:57 IP:61.217.236.***
俱樂部 將於每週三 四 五 新增 常態性課程 (免費) 19:30-20:00 運動諮詢 20:00-20:30 局部雕塑 由俱樂部主任 教練 佶憲 負責(佶音吉) 蔡 教練 簡介 國小就被禁止打籃球，因為他每次都把籃框灌壞，國中開始出國比賽為國爭光，沒拿冠軍的次數只能用很少來形容，但是高中開始就輸掉了，因為外國高中生太大隻，只好專心在國內發展，曾代表多個城市參加甲組聯賽，SBL台銀隊培訓球員，有這種教練訓練你，身材可以不好嗎 ?體力可以不好嗎 ?技巧可以不好嗎 ? 一定都會很好，只有你沒來才會不好 俱樂部乎你水(美)溝讓乎你散(瘦) |
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