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| 天氣驟涼，請留意保暖護身 |
發起人 larry
 2011-12-08 14:32:51 IP:59.124.128.*** 近日媒體披露，國寶茂伯及馬偕醫院醫師疑似因心肌梗塞發作致死事件！ 時序進入秋冬，氣溫變化大，近期更是驟降，為減少心腦血管疾病及腦中風之發生，提醒您注意自己的健康，原本已有心腦血管疾病危險因子之患者，容易因天氣寒冷及溫度變化劇烈引爆心腦血管疾病發作地雷，一定要特別注意心血管疾病之冬季保健！ 高血壓、高血糖及高血脂是心臟病、中風之重要危險因子，三高若未控制好，將導致後續心臟疾病、中風及慢性腎臟疾病之發生，而要達到良好的三高控制，則需要病患落實自我健康促進與照護行為，以及提供疾病照護之醫療照護團隊共同努力來達成。提醒前述三高患者，以及肥胖、有吸菸習慣、缺少運動以及有家族遺傳心血管疾病之高危險群，注意近期天氣變化，因為天氣變冷造成血管收縮、血壓上升，要特別注意保暖。而除了注意天氣劇烈變化外，亦需避免因天冷而大吃大喝，或是情緒起伏太大等情形，以免造成血壓升高，誘發心絞痛、心肌梗塞或中風之發生。 心血管疾病及腦中風的發生多會有前兆，平日應該要特別注意自己的身體，避免及預防心腦血管疾病的發生，尤其是本身身體肥胖，不健康的中年人，更要注意，對先兆症狀的辨別和了解，將有助您及時反應，自救救人，前兆如下： 心肌梗塞徵兆：1.不定性心絞痛--心絞痛快速加重(如果患者的心絞痛一向固定)或突然出現的心絞痛。2.心絞痛經常快速且持續長時間。3.疼痛常伴隨著噁心、嘔吐、氣悶、出冷汗、虛弱等症狀，尤其會特別的焦慮不安。4.疼痛會蔓延到左臂、頸部、下頦骨甚至肩胛。5.另外還有一些較不特殊的症狀，但卻可能是心肌梗塞的前兆，如呼吸突然停止、胸部隱約疼痛、頭暈、昏厥或是性情改變。6.一般而言，至少有50%的心肌梗塞患者有上述這些前驅症狀。 腦中風徵兆：1.頭痛、頭暈。2.思睡、神智不清醒。3.無法解釋的的眩暈持續發生。4.一眼的視力突然暫時的模糊。5.語言能力可能發生突然暫時性的困難。6.突然在臉上，手上，腿上或者是身體任何一邊暫時性的軟弱與麻木感。7.突然走路會不自主的跌倒。8.在人格上或者是精神上發生一些莫名的改變。 瞭解自己的三高數值（血壓、血糖以及血脂值）是發現及控制三高的首要步驟，提醒您應定期測量三高。另三高的控制，更需良好生活型態之配合，如健康飲食、減少鹽分攝取、不抽菸、節制飲酒、規律運動及維持健康體重等。對於經醫師診斷需服藥控制病情的病患，除落實良好生活型態外，更需遵從醫囑規律服藥，以達控制良好之目的。 同時提醒您，一旦出現如胸悶、胸痛、手臂疼痛、呼吸困難、噁心、極度疲倦、頭暈等心臟病發作症狀，應立即送醫接受治療；有冠狀動脈病史者，在送醫前，可先使用醫師開立的舌下含片，做緊急救護，再送醫接受治療。呼籲您牢記FAST辨別中風四步驟： 一、「F」就是FACE，請患者微笑或是觀察患者面部表情，兩邊的臉是否對稱。 二、「A」就是ARM，請患者將雙手抬高平舉，觀察其中一隻手是否會無力而垂下來。 三、「S」就是SPEECH，請患者讀一句話、觀察是否清晰且完整；當三者症狀出現其中一種時，就要趕快送醫。 四、「T」就是TIME，要明確記下發作時間，立刻送醫，爭取治療的時間，把握「急性中風搶救黃金3小時」。 此外，建議早晨有出門運動習慣之心血管疾病患者，避免太早出門，最好等太陽出來、氣溫回升後再出門運動；並建議結伴運動，且運動前要先暖身，若運動中有任何不舒適現象，例如頭暈、胸痛、心悸、盜汗等情形時，應立即停止運動。 掌握上述心血管疾病保健注意事項，不怕心臟病、中風找上您！ |
